izgrada u dvadesetogodišnjaka

ponedjeljak, 06.04.2009.

nemam me dugo pa ev jedna pjesma pa vi prokužite šta mi se dešava

subota, 14.03.2009.

Malo zajebancije xD

ev da nebude sve u vježbanju pa da vidite kak ja jedem griz xD
(to se ja i frend zajebavali na temu kak william shatner jede puding xD a jebiga stara nikako da napravi pudinga pa sam jeo griz.... :) )

ponedjeljak, 09.03.2009.

muke depre i tuge ovog tjedna al se držim

Kao što naslov kaže muke depre i ostala kompanija eh... cura me ostavila, rijetko ko me se sjetio za rođendan, frendova mi trenutačno nema jedino što mi sad ostalo je da vježbam i vježbam, dok mi bar frendovi nedođu pa da se malo chillam.... ali pesimizmu nikad kraj evo za vas koji mislite da sam neki ludi, i da sam ovako dobar da vidite kolko sitni moji su mišići, sve to nešt površno al dobro je nak moitiviran sam ovih dana jer mi sam to ostaje da sad radim ko u nekom zatvoru sam jesus al ajd bar me neće tam neki čiko milo gledat ko u zatvorima xD. Uglavnom moram počet više jest to je za sigurno bar 5 puta na dan. I da htjeo sam napomenit na nešto što mi mnogi govore kao doće sve s vremenom pa dok to dođe ja patim vako u mladosti a ako se sam opustim onda će bit trbušina ccc zato sad moram trenirat ko stoka al dobro sve u svemu bar imam i ovo nešt malo ali treba bit veće!!!

utorak, 03.03.2009.

Evo da malo se pojasnim

Zdravo ljudi ja sam Max! Ovako htio bi prvo objasniti svoju tjelesnu konstituciju a to je "Ectomoph". Ljudi koji su tjelesne konstitucije ectomorph oni su slabije građe tj. mršavi, imaju sitne kosti duguljasti su nemogu se udebljat kolko god da jeli i imaju problema sa dobivanjem mišične mase za detaljnije odite na google i upišite ectomorph, ako ste tolko ljeni da odete na google onda evo napomenit ću da postoji također tjelesni tip mesomorph koji je sam po sebi mišičav i endomorph fatass debeli ljudi koji bi trebali sad radit suprotno spram mene sve brzo i malo odmaranja. Uglavnom ja sam i prije nešt vježbo al to amo tamo imam nešt sitnih mišića ali da sam vježbo redovito možda bi čak bio veči ali od sad ću vježbat svaki tjedan redovito do 20-tog rođendana pa evo da stavim nekih početnih slikica kakve sam sad neke mišiće nakupio






l




sve je to tu sitno xD kad bi vidili vak de bruka me moram vježbat pa evo sad neke vježbe što radim

e tu taj čovac al neradim sad tak brzo to brzo je za debele ja radim spore četiri serije nek necrknem ali te vježbe već radim drugi dan ovo su vježbe za prvi dan ramena i leđa i prsa i treći dan noge i leđa ->




ak već nevidite slikice dobro a bože moj kliknite na njih :)